Tidak semua pegal butuh sports massage, dan tidak semua cedera boleh dipijat. Kenali bedanya sebelum memesan.
Sports massage memakai tekanan yang lebih dalam dan terarah pada kelompok otot tertentu. Sasarannya bukan relaksasi, melainkan memulihkan otot yang bekerja berat.
Waktu terbaiknya adalah 24 sampai 48 jam setelah latihan berat, saat nyeri otot mulai muncul tapi belum mereda sendiri. Di rentang ini pijat membantu mempercepat pemulihan.
Sebaliknya, ada kondisi yang justru tidak boleh dipijat: pembengkakan yang masih panas, memar baru, dugaan robekan otot, atau nyeri tajam yang muncul mendadak saat bergerak. Semua itu perlu diperiksa tenaga medis lebih dulu.
Untuk pegal biasa akibat duduk lama atau kurang tidur, pijat full body dengan tekanan sedang biasanya sudah cukup dan lebih nyaman.
Beri tahu terapis bagian mana yang bermasalah dan sejak kapan. Informasi ini menentukan tekanan dan teknik yang dipakai.
Ingin merasakannya langsung? Terapis kami bisa datang hari ini juga.
Pesan Sekarang
